إرشادات هامة لرحلة العمرة
تمثل رحلة العمرة محطة هامة في حياة المسلم، الأمر الذي يفرض get more info استعداداً جيداً لتحقيق الراحة والسهولة.
- تأكد من الإخلاص في النية قبل السفر.
- تعلم المناسك مسبقاً لأداء العبادة بشكل صحيح.
تجهيز نفسك للمجهود البدني
عليك الاهتمام بـ قدرتك على المشي، نظراً لأن مناسك العمرة تحتاج لطاقة.
- ينصح بـ لبس حذاء رياضي مناسب لتجنب الآلام.
- ابتعد عن لبس حذاء غير مجرب وقت العمرة حتى لا تسبب جروحاً.
كيف تتجنب الزحام في الحرم؟
الأمر الثاني، إدارة وقتك بذكاء. حاول تدخل صحن المطاف في أوقات الضحى لتجنب أوقات الذروة.
نصائح صحية وغذائية
تذكر دائماً الارتواء دائماً، وبالأخص وسط الزحام.
- تناول وجبات خفيفة أثناء اليوم.
- احتفظ بـ علاجاتك الشخصية لتجنب التسلخات.
كلمة أخيرة للمعتمر
خلاصة القول، عليك بالهدوء والابتسامة وسط الزحام. فالعمرة محطة لتجديد الإيمان.